Private Guru Tenis Di Jakarta Barat

Private Guru Tenis Di Jakarta Barat

Tenis merupakan salah satu olahraga favorite masyarakat perkotaan yang memberikan banyak keuntungan dari sisi kesehatan. Tidak mengherankan jika kemudian banyak masyarakat yang tertarik untuk bermain tenis dengan kelompoknya. Sayangnya, tidak semua orang memiliki kemampuan bermain tenis dan sebagai jalan keluarnya, mereka memanfaatkan layanan private guru tenis di Jakarta Barat.

Keberadaan private guru tenis di Jakarta Barat akan memberikan kemudahan bagi masyarakat yang terlalu sibuk dengan aktivitas kerja. Mereka yang sama sekali tidak memiliki waktu luang akan berkesempatan untuk melakukan negosiasi dengan penyedia layanan private guru tenis demi menemukan waktu yang tepat untuk belajar tenis. Keuntungan yang semacam inilah kemudian membuat banyak private guru tenis di kota besar diminati masyarakat.

 

Persiapan bermain tenis dengan private guru tenis di Jakarta Barat

Ketika Anda telah menemukan private guru tenis di Jakarta Barat terbaik dan berkualitas, selanjutnya Anda akan diberikan berbagai pengarahan bagaimana memulai permainan tenis. Sebagai gambaran umum, Anda akan diajak untuk melakukan persiapan fisik yang akan membuat kondisi tubuh siap untuk diajak berlari kesana kemari memukul bola ke lawan demi mencetak skor. Berikut ini beberapa latihan fisik yang akan diajarkan private guru tenis sebelum memasuki teknik memukul.

  1. Jogging

Salah satu persiapan dalam bermain tenis yang melibatkan pergerakan fisik adalah dengan melakukan jogging terlebih dahulu. Dalam hal ini, private guru tenis di Jakarta Barat akan meminta Anda melakukan jogging selama beberapa menit demi membantu mempertahankan daya tahan tubuh. Untuk jogging ini akan dilakukan pada kecepatan yang rendah dan sedang sesuai waktu yang ditentukan.

  1. Latihan lari bolak balik dan zig zag

Untuk persiapan fisik lain yang bisa dilakukan sebelum melakukan olahraga tenis bersama private guru tenis di Jakarta Barat adalah dengan berlari membentuk zig zag ataupun lari bolak balik. Cara ini dinilai sangat efektif dalam meningkatkan kelincahan seseorang untuk memukul bola. Selain itu, cara ini dinilai juga sangat membantu dalam  meningkatkan daya tahan. Jika daya tahan bagus, maka Anda akan bisa bermain dengan baik dan mempelajari berbagai teknik di dalamnya.

  1. Melakukan stretching

Tidak ketinggalan pula, bahwa sebagai bentuk cara mengurangi adanya resiko kram di saat bermain tenis yang berada di bawah arahan private guru tenis di Jakarta Barat, seseorang juga harus melakukan stretching. Kegiatan ini nantinya akan dipandu secara langsung oleh private guru tenis. Dengan melakukan stretching, nantinya akan membantu dalam melenturkan tubuh. Peregangan ini juga akan membuat tubuh menjadi lebih fleksibel.

  1. Latihan fisik

Selain beberapa persiapan tersebut, seorang private guru tenis di Jakarta Barat juga akan meminta clientnya untuk melakukan latihan fisik. Latihan fisik ini akan membantu dalam meningkatkan kekuatan otot,  baik itu otot lengan, dada ataupun bahu depan. Semakin kuat otot pada bagian tersebut, maka semakin kuat pula seseorang dalam membuat pukulan forehand. Sedangkan untuk latihan otot dada akan membantu dalam mengatur pergerakan di saat memukul bola.

Sebelum melakukan olahraga tenis yang dibimbing oleh private guru tenis di Jakarta Barat, nantinya Anda akan bisa berlatih tenis dengan baik. Untuk memaksimalkan pergerakan selama bermain tenis, nantinya Anda akan diajak untuk melakukan berbagai peregangan. Peregangan tersebut nantinya akan membantu dalam menghindari berbagai kemungkinan resiko cedera pada setiap sendi hingga kram selama bermain tenis. Bagi anda yang tertarik ingin belajar tenis, anda bisa langsung menghubungi nomer YADIE AND TIM,WA:0857-1444-8240.

ARTIKEL SEBELUMNYA

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *