Private Guru Renang di Jakarta Utara

Private Guru Renang di Jakarta Utara Private guru renang di Jakarta Utara, berenang adalah salah satu olahraga yang sangat mengasyikkan dan pastinya menyehatkan dan menyegarkan. Banyak manfaat yang dapat diambil dari berenang diantaranya bisa menyembuhkan penyakit pernafasan seperti asma dan paru-paru.

Tak hanya itu, berenang juga dapat mencegah dan menyembuhkan penyakit skoliosis, peradangan pada sendi (arthritis)menyembuhkan syaraf kejepit, kebugaran jantung, menguatkan otot, melatih keseimbangan dan kelenturan tubuh, membakar kalory dan membantu program diet, proses peninggian badan, bermanfaat untuk Anda yang tes polisi, ABRI, Pramugara/i, juga sebagai sarana penghibur diri dan menghilangkan stress.

Bagi Anda yang masih kesulitan berenang, private guru renang di Jakarta Utara adalah jawabannya, siap melatih Anda baik dari usia anak-anak, dewasa, maupun tua. Alangkah lebih baiknya ketika masih anak-anak sudah dilatih, agar membantu perkembangan otak dan membantu metabolisme tubuh.

Private guru renang di Jakarta Utara ini melatih dengan penuh kesabaran, ramah dan disiplin juga tanggung jawab penuh kepada klien. Dan mengajarkan teknik-teknik dan gaya berenang dengan berbeda-beda.

 

Apa Saja yang Diajarkan dari Private Guru Renang di Jakarta Utara

Private guru renang di Jakarta Utara menyediakan materi pelatihan mulai dari mereka yang baru mulai atau yang baru belajar berenang. Kami siap melatih dengan sepenuh hati dari dasar-dasar berenang. Mulai dari menggerak-gerakkan kaki, menggerak-gerakan tangan, menyelam, meluncur, hingga mahir dalam berenang.

Hal pertama yang akan diajarkan pada Anda adalah belajar menyelam. Private guru renang di Jakarta Utara, akan melatih Anda menyelam dengan cara yang sebenarnya. Anda menyelam seolah-olah mengapung di atas air. Perlahan masukkan kaki Anda ke dalam air diikuti badan Anda sampai kepala pun ikut menyelam ke dalam air.

Sebelum itu, Anda harus mengatur pernafasan dan mulailah menyelam perlahan semampu Anda. Jika tidak kuat keluarlah dan jangan terlalu sering mengusap air yang berada di muka Anda agar Anda cepat mahir dalam menguasai teori dan prakteknya.

Setelah dirasa Anda bisa belajar menyelam, tahap selanjutnya adalah Anda akan diajarkan pernafasan sambil berenang, dimana Anda harus belajar mengatur pernafasan, karena pernafasan adalah faktor yang paling penting juga Anda mampu berenang jarak jauh.

Langkah selanjutnya adalah, Anda akan dilatih untuk meluncur dengan cara yang benar. Gaya meluncur adalah gaya berenang dasar yang wajib dikuasai sebelum mengenal teknik-teknik berenang. Cara melakukan gaya meluncur, berdirilah dengan membelakangi dinding kolam, angkat salah satu kaki dan panjatkan pada dinding kolam sebagai tumpuan Anda pada saat meluncur,

Angkat lengan dan sejajarkan dengan telinga. Mulailah mengatur pernafasan dengan menarik nafas dalam-dalam dan bungkukkan badan untuk persiapan meluncur, selanjutnya lakukan penolakan kaki yang menempel pada dinding kolam tadi dan angkatlah pantat Anda dan naikkan kaki Anda untuk menambah penolakan pada dinding kolam. Tolaklah badan Anda ke depan diiringi kedua lengan ke depan layaknya peluncur, Biarkan tubuh Anda meluncur hingga berhenti.

Setelah gerakan meluncur, gerak-gerakkan kaki Anda ke atas bawah dan dilakukan dari pangkal paha. Ketika melakukan hal ini, jangan mengangkat kaki terlalu tinggi dan usahakan dalam keadaan rileks, Gerakkan lengan Anda agar tetap dalam keadaan seimbang. Tariklah tangan kanan seolah mendorong air dari bawah dan angkat tangan Anda seolah mendorong udara di atas air.

Private guru renang di Jakarta Utara siap membantu Anda dalam mencapai apa yang Anda inginkan. Dengan pelayanan dan pelatih yang kompeten pada bidangnya masing-masing. Memberikan pembelajaran bagi masyarakat untuk pendidikan, kesehatan, terapi, dan juga prestasi. Hubungi Kami jika ingin mendapatkan private guru renang di Jakarta Utara: 085714448240.

ARTIKEL SEBELUMNYA

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *