Guru Muaythai Jakarta

guru muaythai jakartaBuat kamu yang berada Jakarta dan mau berolahraga muaythai namun dan membutuhkan Instruktur muaythai yang Private,Silahkan Hubungi saya YADIE di no 0857-1444-8240 Aku bersama Team Instruktur muaythai yang sudah berpengalaman Siap membantu menjadi instruktur pribadi anda. kami siap di undang untuk datang ke daerah anda untuk melatih muaythai di manapun anda berada. Kami akan mengajari seluruh tekhnik muaythai sehingga membikin tubuh anda segar dan sehat.

Kami akan menerangkan pengertian, manfaat dan tipe macam muaythai  yang bisa anda ikuti :

Pengertian muay thai

Muaythai yaitu salah satu cabang olahraga bela diri dari Thailand yang mengandalkan tendangan, lutut, siku, serta tonjokan yang kuat dengan tujuan untuk menjatuhkan musuh.

Sejarah muay thai

Beberapa para ahli di Indonesia berpendapat  bahwa muaythai ialah bela diri yang berasal dari Jawa Barat. Tapi kenyataannya adalah, asal mula muaythai berawal dari abad ke – 12 M, berkisar di kerajaan thai. Pada saat itu, adanya peperangan yang menyebabkan kerajaan thai kekurangan senjata. kemudian para prajurit berinisiatif untuk belajar bela diri muayboran.

lalu, bela diri yang tadinya bernama muay boran, diubah menjadi muaythai. Gerakan – gerakannya pun sedikit berganti. Muaythai dulu dipakai untuk berperang serta hal kekerasan lainnya. Tapi dengan perkembangan zaman, muaythai dijadikan sebagai media hiburan dan olahraga. Olahraga ini pun {kadang|sering] dipertontonkan di kerajaan thailand.

 

Teknik dasar muay thai

1. Teknik memukul

Memukul yaitu teknik yang biasa bagi semua bela diri. Begitu juga dengan muay thai, ada 4 teknik memukul dalam bela diri ini.

  • Jab, jurus memukul dengan cara meninju secara lurus ke tempat wajah atau bagian tubuh lainnya.
  • Hook, teknik ini dilakukan dengan cara meninju daerah muka atau bagian tubuh bagian samping lawan.
  • Strike, Teknik ini sebenarnya mirip dengan jab, tapi pukulan yang dihasilkan lebih bertenaga. Pukulan ini dilakukan dengan cara melancarkan tinjuan secara lurus setelah melakukan hook.
  • Upper cut, berbeda dengan jab, hook, dan strike. Teknik ini dilakukan dengan cara melakukan pukulan dari bawah ke atas dengan sasaran dagu.

2. Teknik menendang

Ada beberapa teknik – teknik menendang yang harus kamu ketahui, ialah.

  • High kick, adalah teknik menendang yang {dipakai|digunakan] untuk menyerang daerah kepala lawan.
  • Low kick, adalah teknik menendang yang dipakai untuk menyerang daerah pinggang ke bawah.
  • Middle kick, adalah teknik menendang yang dipakai untuk menyerang daerah pinggang ke atas.
  • Push kick, adalah teknik menendang yang dilakukan untuk menjatuhkan musuh serta mengambil jarak.

3. Teknik mendengkul

Selain teknik menendang dan memukul, muaythai juga memiliki teknik mendengkul yang harus anda ketahui.

  • Hook knee, jurus ini dilakukan dengan cara mendengkul daerah tubuh bagian samping lawan.
  • Upper cut knee, teknik ini dilakukan dengan cara mendengkul lawan dengan mengambil ancang – ancang dari bawah ke atas dengan dagu sebagai target.

4. Teknik menyikut

jurus terakhir dari muay thai dan tidak kalah baik dari yang lain adalah teknik menyikut. Ada 4 teknik menyikut dalam muay thai, {yakni|ialah|yaitu].

  • Sikutan vertikal, adalah teknik yang dilakukan dengan cara menyikut dari atas ke bawah.
  • Sikutan horizontal, adalah teknik yang dilakukan dengan cara menyikut dari samping.
  • Flying smashing elbow, ialah teknik yang dilakukan dengan cara melakukan lompatan terlebih dahulu sebelum menyikut.
  • Upper cut elbow, yakni teknik yang dilakukan dengan cara menyikut dari bawah ke atas.

Peraturan muay thai

  • Jika dalam sebuah ronde pada pertarungan dinilai seri, kedua petarung akan memperoleh nilai 10.
  • Jika dalam sebuah ronde pada pertandingan dimenangkan seseorang dengan tipis, petarung akan mendapat nilai 10 : 9.
  • Jika dalam sebuah ronde pada pertarungan dimenangkan seseorang secara telak, petarung akan memperoleh nilai 10 : 8.
  • Jika dalam sebuah ronde pada pertandingan dimenangkan seseorang dengan tipis, dan mendapat penghitungan oleh wasit, petarung akan memperoleh nilai 10 : 8.
  • Jika dalam sebuah ronde pada pertandingan dimenangkan seseorang secara telak, dan memperoleh penghitungan oleh wasit, petarung akan memperoleh nilai 10 : 7.
  • Jika dalam sebuah ronde pada pertarungan seseorang mendapatkan dua kali penilaian wasit, petarung akan memperoleh nilai 10 : 7.

Manfaat muay thai

1. Membakar lemak

Selain menjadi bela diri, muay thai yaitu olahraga yang dapat menurunkan berat {tubuh|badan dengan melakukan latihan secara rutin dengan giat.

2. Menambah stamina

Bela diri muay thai perlu tendangan, pukulan, sikut, serta dengkulan untuk menjatuhkan lawan. Dengan melakukan latihan seperti itu secara rutin, akan meningkatkan massa otot dan melipat gandakan stamina.

3. Membuat kulit lebih cerah dan sehat

Jika kamu ingin mengeluarkan keringat, muay thai sangat pas untuk itu. Karena teknik – teknik yang dipelajari akan mengeluarkan banyak power yang menyebabkan keluarnya keringat dalam jumlah banyak. Keringat akan keluar bersama dengan toxin dalam tubuh yang akan melancarkan metabolisme. Dengan lancarnya metabolisme pada badan, akan membuat kulit anda semakin sehat dan tampak cerah.

4. Menguatkan tulang

Sebenarnya, banyak tulang – tulang kita yang sangat sensitif jika {kena|terkena] benturan yang keras, tetapi anda bisa memperkuatnya dengan melakukan berlatih muay thai secara rutin.

5. Terhindar dari penyakit berbahaya

Muay thai dipercaya dapat menekan kolestrol jahat dan menekan darah tinggi jika dilakukan dengan latihan rutin setiap hari.

Jadi Jangan Ragu lagi untuk memulai latihan muaythai bersama kami. kami akan melatih anda dengan sistem yang menyenangkan tetapi sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh anda.
Untuk Isu mengenai Instruktur muaythai lebih lanjut Silahkan hubungi kami YADIE di no 0857-1444-8240 kami siap melayani anda.